朝リフトが動くと同時に滑り始め、夕方止まるまで滑る。 今シーズンは、そんな滑り方を知りました。 最初は、え～っそんなになんて驚きましたが。 そのうち自分もそんな風に滑らなくてはという気持ちが芽生えてきて。 昨年よりも今シーズンのほうが、滑る気…

「雪が降ったんだって？」 ・・・う～ん？ どう返事していいかのか。 山頂付近だけ雨が雪に変わったのか。 それとも風で雪が飛ばされてここまで来たのか？。 先週の山歩き。近くの標高500メートルもない低山の山頂付近には、山道の両脇にうっすら雪がありま…

今日は仕事を午前中でやめ、午後は銀座で友人と待ち合わせ。 展覧会を見て、お茶をして・・・。久しぶりに会っても彼女とはすぐに息が合う。 展覧会会場では、目上の方から仕込まれた展覧会でのマナーを、人前では守ってすまし顔。作品の批評はしてはいけな…

2011年12月3日(土)から4日(日)にかけて、狭山スキー場のオールナイトを滑ってきました。 ちらほらと他のゲレンデがオープンしはじめたのだから、なにも人工ゲレンデに夜中に滑らなくても・・・と思うでしょうけれど。 狭山は11月の混み様とはうってかわって…

週末のスキー疲れを週前半にyogaで解消。 ウエイトや持久力は、体が回復してきた木曜日で・・どうかな？ スキーシーズンが始まったので、トレーニングの日程も冬用にしました。 いつものスポーツクラブは木曜日が休みなので、職場のジムを利用することに。近…

2011年11月27日(日)午後3時半。暗くなる前に金精峠を越えてしまいたいと、ゲレンデを下り、センターハウス前で板を外しました。 ふとゲレンデを見上げると、帰ろうと下りてきた人々が自分の前で次々にブレーキをかけてきます。 「・・・」 ほんの一瞬のこと…

スキーのチューンアップテーブルに新聞紙を敷いて。 削ったワックスが床に落ちないように、新聞紙の端を折り曲げて立てて。 削ったワックスを入れる袋をテーブルの右側にくっつけて。 あとは、床にシートを敷けば、完成～。 ワックスで部屋を絶対に汚せない…

2011年11月3日(木)、今日は文化の日。 週の真ん中に1日休みがあると、気持ちに余裕が生まれますね。 体を動かそうって、思えます。 今日は母と山歩き。 往復3時間くらいのペースで歩きました。 ゆずの木がたくさんある山。 ゆずがたくさんなっていました。 …

今日から11月ですね。今月中にオープン予定のスキー場もあるようです。 本当に今月中に雪降るのかな(・・?) 今月末から雪上にいるであろう自分の姿を想像できないでいます。 実感わかず。それでも準備は進めないといけません 今日は、部屋の一角にチューンア…

今日は瞼が重い1日でした。 先日久しぶりに夜更かしをしました。好きなことしてると、気力で夜更かしも辛くないですね。 昼夜逆転の頭はすぐには戻らないようですが。 月曜夜のyogaは、自分にとって土日の運動の疲れを癒す時間。スキーシーズン中も、週の初…

GO BREX ﾁｬｯﾁｬｯ GO BREX ﾁｬｯﾁｬｯ GO BREX ﾁｬｯﾁｬｯ 2011年10月22日(土)、昨晩初めてリンク栃木ブレックスのバスケットの試合を生で見て興奮してしまい、気分はまだこんな感じです。 今日も15:00から試合なんですよね・・。そろそろ終わったかなぁ。。。 昨晩は…

2011年10月17日（月）、アフターファイブはリラックスヨガの教室へ・・・。 先生「足のつま先とかかとを真っ直ぐにして、足をそろえて。 はい、しゃがんで・・・。」 先生の指示どおりに動いていると、となりの女性がなにやら悪戦苦闘しています。 ・・・ど…

Tシャツを頭からスポン！ ・・・柔軟剤がいい匂い。 ズボンに足を通すとスルスルといい肌触り。 あぁ。。。トレーニングウェアって、柔らかくて気持ちいい 2011年10月15、16日の週末は、仕事ではないけれど自分にとっては仕事のような・・。 ある場所にスー…

先日、登山靴を購入し、事前に足に慣らすこともせずに、いきなり山を歩きました。 4時間斜面を登り下りしても、今の靴は良くできているようで足には何の負担もありませんでした。 ですが、登山をした日の明け方は雨が降っていたので、山の岩や地面が少し濡れ…

「まだ17:30。」 2011年10月10日(月祝)、ただいま那須岳紅葉ハイキングから帰って来ました。 今朝は6時半には峠の茶屋付近にいました。だから、1日過ごして帰宅してもまだこの時間。今日1日長～い！久々の充実感を感じています。 山の天気は、昼には晴れてく…

今日、新しく登山靴を購入しましたo(^-^)o。 どれを買ったらいいのか迷っていたら、山登りを趣味とするお店の方がサイズの選び方を教えてくれました。 まず、厚手の靴下を履いて、靴に足を入れる。靴と足の爪先をしっかり合わせて・・・踵に指を一本入れてみ…

この頃よく見かけますね、すじ状の雲。 本当にきれい。 なので、通勤途中の車の中からパシャリ！ 寒気に伴うすじ状の雲がこの時期にこんなにハッキリ現れるのは、珍しいのだそうです。 スキーしていると、天気のことがとても気になります。 オフシーズンにな…

指輪、腕時計、マニキュアはとって。 口紅もダメ。 待っている時は、手の親指は内側に入れて。 器は正面を避けて。 それから・・・。 気を配ることは沢山。 この日曜は、いつもの休日と違う過ごし方をしました。 昨日、どこかの山で夕暮れ時に迷子になってい…

2011年10月1日(土)、今朝の朝食は、ミキサーで作ったキウイジュース。それからバナナのヨーグルトをかけ。トマトと玉ねぎの辛味スープを作って・・・ご飯なし。あらら。 午前中のフィットネスでは、当然バテバテ。けれど、今日はまだまだ動きたい。 私「あた…

2011年10月1日(土)、山の麓に到着したのは、15時過ぎていました。 日が暮れる前に、山を登って下りてきたい。 そんな不安をかかえながら、山の入り口の千段の階段を登り始めました。 確かに、階段を使ってトレーニングしている人は見かけますが、登山の格好…

ただいま。 今yogaから帰宅しました。 今日は体が疲れてました。ふくらはぎがパンパンで、触ると痛っ。 バランスをとるポーズをとると倒れるし。 どうやら先日の山登りが原因みたいです。あの時足がプルプル震えていました。 こんな日は、家でお風呂に入って…

2011年9月25日(日)、今日はフィットネスクラブへ。 いつもストレッチの部屋で友人と待ち合わせします。 私「おっはよ～(あれ？)」 ペチャクチャお喋りが始まりましたが、私の視線は彼女の上半身に釘付け。 なんか、彼女の胸板が厚くなってる(・・？)。腕も太…

千段の階段を登りきって、神社の片隅のベンチでホッと一休み。 ぼ～っと境内の方を眺めていると、ポツリ・・ポツリとリュックに登山靴、杖を持った山歩きの方が、お参りをしては目の前を通り過ぎていきます。 朝八時半。境内からは、シャッシャッ・・・とほ…

台風一過。 今朝は、とっても爽やか。 空には雲がぽんぽんぽん・・・って。 北の方からつながってきています。台風の裾みたいですね。 台風が通り過ぎると清々しい晴天になるのは、大陸から温度が低い、乾いた空気を伴った高気圧が日本を覆うからなんだそう…

「おっはよー」 「あれ～？さっき探したんだけど。どこにいたの？。お風呂？」 「今来た。背中が張っちゃってさ・・。筋トレしすぎみたい」 週に一度は、フィットネスクラブで女子会。 もともとは、体の故障がきっかけで、このフィットネスクラブにやってき…

小田代ヶ原に湖が出現した！と噂になっているので、山歩きしながら、見に行ってきました。 戦場ヶ原から小田代ヶ原へ・・。穏やかな起伏のある地形は、急な斜面を上り下りするよりずっと楽しくて心地いい。 頬には柔らかい風。 青い空には流れる雲・・。 陽…

仕事が終わると、まっすぐトレーニング室へ Go。やっと仕事から解放され、楽しみな時間がきたと気分はかなり。 急ぎ足で更衣室へ。更衣室に入り着替えようとしたら、 コインロッカーに使う百円がないのに気がついた。両替してくるか・・・。とぼとぼ更衣室を…

Relax yogaで１時間半かけて、じっくり体を伸ばします。仕事で気が張っている状態から、スルスルと気持ちが落ち着いてきて、 なんだか不思議。ヨガの最後のほうで、先生が言う台詞が好き。「優しい心が、いつまでも続いていきますように・・。」 ゆっくりと…

ガチャ、バタン。車から降り立つと、耳に入ってきたのは、アマチュアバンドの演奏でした。野外ライブやってますね。う～ん、、、下手だなぁ。でも、今の自分たちの一番の出来と、熱唱しているようですね。大きな声で気持ち良さそう。 自分が行こうとしている…

2011年9月10日(土)朝。朝から、高さ210mの山をお散歩。呼吸が早くならないように、山をじっくりゆっくり登る。 山頂まで約20分。冬の雪山のこと考えながら、よいしょよいしょ。大腿二頭筋のあたりが使われていることを感じ、 「効くぅぅ。」なんて思いながら…