地元が雨でも・・ 山はきっと降ってないんじゃないかな？ ９月27日（日）、 そんな思いで、山に到着。 ほら、降ってない(^_-)。 なんだか湿度が高いかも。。 秋だから快適に歩けると 思ってたのだけれど。。 こんな日は、苔がきれいに 光ってみえる。 辺りは…

今朝のテーピングです。 上手くできました スパイラルに巻いて、 頸骨が外旋してしまっている のを元に戻し、 膝蓋骨は真上にテープを張って、 膝の内側へ引っ張ります。 膝蓋靱帯も同じように 引っ張ります。 アライメントを動かすには、 この茶色のロイコ…

先週の土曜日、 クリニックリハビリにいったら、 PTさんが、何やら見せたいものが あると言うので・・ 何々(･∀･)？ おぉ!?(ﾟoﾟ; PT室はリハビリの徒手の手が 止まってしまうほどの 盛り上がり(^^)。 パンフレットに載っているお店は、 ラーメンの美味しいお…

毎週水曜日の夜は、 yogaをしています。 シルバーウィークの最終日。 シルバーウィークだからといって、 特別なことはありません。 いつもどおり。 でも、世間はそうでないらしく、 フィットネスクラブは がらがら。 駐車場もいつもの半分。 yogaに参加する…

今日の山歩きリハビリは、 いつもとコースを変えてみました。 毎日同じコース歩いていると 飽きてきてしまうので、、 以前下りの距離が長いため 膝に負担がかかり、 断念したコースです。 今日は以前の逆から。 上りが長いことになります。 しかし・・・ゆる…

９月22日（火）今日も山歩き。 毎日の山歩きは、 足腰に本当に良いなって感じます。 この山の近くに住みたいくらいです。 今週はカレンダーどおり、 木、金曜と出勤します。 そして、すぐに土日が来ますね。 ２日脚を休めて週末また登るペースは 調度良いか…

Good Morning ! 秋晴れの山歩き。 うろこ雲の下、 爽やかな空気を吸って てくてく・・♪。 山は、秋の植物を 見かけるようになりました。 とんぼもたくさん飛んでいます。 この道から見える景色には、 もうヘリコプターは飛んでいません。 つい先週のことでし…

カバーロールさえも 炎症をおこしてしまうように なってしまった。 ・・・はぁ(;_;)。 テーピングできなければ、 リハビリにならない。 どうしよう。 そこで、株式会社リンドスポーツの カバーリングテープを 試してみた。 以前、糊が脚に嫌に付いてしまい …

9月19日(土)、始まりましたね、 シルバーウィーク。 私にとっては・・・ リハビリウィークです。 こんなにまとまった時間は なかなかないですからね(^_-)。 今日は午前中にクリニックで リハビリでした。 PTさんのスケジュール表を見たら、 私は2倍の時間を…

今朝、断水が解除となりました。 今日は、市内を流れる川の西に ある親戚の家を数軒様子を見に いきました。 親戚は、避難指示が出された地区です。 水が引いたあとの片づけを 地区のみなさんが行っていました。 親類の無事な顔を見て ほっとしました。 そし…

私の地区は、断水して 数日経ちます。 周りは断水しているけれど、 私が住むマンションは 水を貯めるタンクがあったせいか 最初断水せず。 喜んでいるのもつかの間、 １～2日ずれて断水しはじめました。 各浄水場によって、配水している 地区が違うため、市…