毎週水曜日の夜は、 yogaをしています。 シルバーウィークの最終日。 シルバーウィークだからといって、 特別なことはありません。 いつもどおり。 でも、世間はそうでないらしく、 フィットネスクラブは がらがら。 駐車場もいつもの半分。 yogaに参加する…

今日の山歩きリハビリは、 いつもとコースを変えてみました。 毎日同じコース歩いていると 飽きてきてしまうので、、 以前下りの距離が長いため 膝に負担がかかり、 断念したコースです。 今日は以前の逆から。 上りが長いことになります。 しかし・・・ゆる…

９月22日（火）今日も山歩き。 毎日の山歩きは、 足腰に本当に良いなって感じます。 この山の近くに住みたいくらいです。 今週はカレンダーどおり、 木、金曜と出勤します。 そして、すぐに土日が来ますね。 ２日脚を休めて週末また登るペースは 調度良いか…