スキーの試験が終わり、 ようやく山歩きリハビリ を再開しました。 、、、ということは、 今日はスキーはオフ♪。 気持ちに余裕が生まれま すね。 昨晩はyogaを行いました が、スキーで滑り込んだ ため、体が硬くなってい るのを感じました。 呼吸も浅くなっ…

皆さん、いかがお過ごしですか？ Lifeは相変わらず元気に 山歩きリハビリを続けています。 楽しみにしていた紫陽花の季節が 駆け足で過ぎていきます。 湿度と暑さで、昼間の時間は 山歩きリハビリができません。 Lifeは暑いのが苦手なんです。 スキーヤ一で…

山へ車で向かうと、 鮮やかな青葉が 山を覆い尽くしている 景色が目に飛び込んできた。 なんて鮮やかで、 良い季節なんだろう。 風に揺れる木の葉の音が 耳に優しい。 暑くもなく、寒くもなく ストレスがない。 爽やかな風が頬をなでる。 体に心地いい生命力…

軽井沢のスキー場へ偵察に行き、 その帰り道。 やはり、週末は山を登りたい。 いつも山歩きリハビリを 行っている山の、 公園の閉門時間に間に合う ようにと高速を走り、、、、、 なんとか滑り込みセ一フ。 数年、週末に山の坂道を 上り下りしているので、 …

寒いですね。 今日は夕方に山歩きリハビリを 行っています。 来週、今季最強寒波が やってくるそうですね。 備えあれば憂い無し。 昨日は、電気を使わないで 暖まることができる、 石油ストーブを購入しました。 点火するには、ハンドルを ２回ぐるぐる回せ…

この週末、この山は紅葉の良い時期を迎えている。 この山の遊歩道は、季節ごとに楽しめる植物が 植えてあり、今はモミジが美しい。 感嘆のため息をつきながら、 枯れ葉香る山を歩いた。 ひときは鮮やかな赤に染まるモミジの木。 誰もが足を止める。 こうして…

この山の紅葉の、一番いい時期だと思う。 駐車場に車を止めて、山を見上げると、 陽の光のせいで樹木が所々浮かび上がり 立体的に見えていた。 葉が紅葉しているから、立体感が さらに美しく感じた。 今年の紅葉はきれいだという噂を聞いていたが、 そう聞い…

この３連休も台風が来るので、 出掛ける計画を立てられずに います。。。 本当は、、SUPしたいんだけど なぁ。。 山歩きリハビリは気分転換に もなるので、この３連休も山歩き 三昧になるかもしれませんね。 山で最初に目を惹いたのは この植物でした。ちい…

台風が近づいてきているため、 強い雨が降ったり止んだりを 繰り返しています。 雨雲レ一ダ一を見ながら、 雨が止んでいる隙に歩こうと 山へ向かいますが、 雨雲レ一ダ一も刻一刻と 変わるようです。 山に近づくと降ってきたり、、。 なかなかタイミングが合…

今日、台風がくる前に、 山歩きリハビリをしてしまおうと 山へ行くと、、、 同じ考えをしている方々が 多く坂道を上っていました。 皆、山歩きを習慣にしている 方々なのでしょうね。 山は路面が濡れ、湿度が高く、 気持ち良く歩く気分には ほど遠い感じでし…

今日は、外に出るには、 とても気持ちが良い日だった。 皆にとって、〇〇日和だったの ではないだろうか。 栃木県は自転車が盛んなだけあり、 Twitter上では自転車日和という言葉を よく見かけた。 山では、山歩きの装備をして、 杖を持ち、山歩きを楽しむ人…

午後１時過ぎ。 山歩きリハビリをしに 久しぶりに山へ向かいました。暑さが和らいだのを感じます。今年の酷暑で山歩きに対し、 足が遠のいていました。山へ到着し、車から降りると、 今日の暑さに驚きました。 でも、日射しが肌に痛くない のを感じました。…

太陽の日射しが暑いですね。Lifeは、今日も元気に 山歩きリハビリをしています。暑さに弱いLifeですが、 山では日傘で日射しを遮ると、 そんなに暑すぎもせずに過ごせます。風が止んでいるときは 確かに不快ですが、、 日傘を差して風が吹くと、 す～っと首…

帽子をかぶり、レ一スのフリルが ついた日傘を差して優雅な出で立ち。 上半身だけは、、、。足元はガシガシ山歩き。 筋肉にバシバシ刺激を入れます。昨晩のコアパワーヨガのせいで、 登り始めは体に疲労を感じましたが、 山頂に近づくと良いテンポ♪ 筋肉にエ…

この週末はスキーをしない ことにしました。スキーの疲労で体ががちがちだし、 長距離運転も体に堪えますね。 久しぶりに山歩きリハビリに 行ってきました！しばらく山歩きリハビリを していなかったので、山の 季節が進んでしまっていることに ショックを受…

初山歩きリハビリは、 期待どおり、水仙の花が 咲いていてくれた。ささやかな、冬の楽しみ。年の初めだから、 いつもと違ったことをしたいと、 久しぶりに緩やかな長いコ一スを アップダウン、アップダウン、、いつものひたすら上る斜面より、 ちょっときつ…

今朝、車を山へと走らせる途中、 富士山がはっきりと見えていることに気が付きました。 昨日からの強風のおかげで、 今日は、遠くの山並みや東京のビル群が良く見えるのです。こんな日は展望台まで登って みたくなりますね。強風の日でも、冷たい西風は山の…

山歩きリハビリに行こうと、 山へ向かう途中、 雪を被った雄々しい富士山の 姿が見えた。Lifeの住む地域では、 この時期になると、 天気が良いと富士山が大きく 見えるときがある。昨日は風が強く、 北では雪が降った。今朝はキ一ンとする冷たい 空気を肌に…

Lifeが山歩きリハビリを 行っている山の紅葉が、 良い時期を迎えました。今日は、多くの人が山を 歩いていました。新型コロナの感染者が減ったので 安心してしまっています。マスクはしてはいますが コロナ禍であることを 忘れてしまうほどです。太陽が雲に…

皆さん、坂道を歩いてますか？今日は梅雨の晴れ間ですね。 昨晩から、明日は天気が良くなるって、 仲間からLINEが送られてきていました。皆、明日晴れるのを、 喜んでいるんだなって感じました✨。 晴れた日は何かをしたくなります！Lifeは、今日は午前中に、…

先週は感じなかったけれど、 今日は、山の緑が覆い被さるように 生い茂っていたのに驚いた。このところの雨が原因だと思う。雨でたくさん水を吸い、 成長したのだろう。今、この山でLifeが歩くルートは、 花が咲いてない。 6月になるとアジサイが咲きはじめ…

八重桜の花びらが 花吹雪となって舞い散っていた。昨晩の雨の影響だと人々は 言っていた。桜が散った寂しさを 八重桜が癒してくれていたけれど それも散っていってしまう。藤の花が、しっとりとした紫色で とても落ち着いた美しさだった。見上げると、かんざ…

記事の掲載が遅くなってしまった。。Lifeが山歩きリハビリをする山に カタクリの花の群生がある。満開の知らせが地元の新聞記事に 掲載されたのは、 今年の3月25日頃だった。山では、カタクリと桜とツツジが 咲いていた。毎年群生を見に来るたびに、 カタク…

花が一気に咲きだした。 Lifeが山歩きリハビリを行う山は、ピンク、白、黄色と色とりどりの花々が咲き、山歩きを楽しい気持ちにさせてくれる。 暖かいこの頃は、半袖Tシャツに、薄地のウインドブレーカーを羽織るだけで十分だ。 カタクリの花が咲いていた同…

花粉舞うこの頃。 花粉症さえなければと思う日々。今年から、薦められて 花粉症の薬を漢方薬の 小青竜湯に変えました。Lifeの体には、調度良い効き目かも しれません。効きすぎる薬とは違い、 朦朧としないし、 眠くならないし、、 穏やかです。なので、薬の…

今日は週の半ば、木曜日。 祝日でしたね。週の半ばに仕事を休めるって、 本当に体が楽です。スキーに行きたいですが、、 ガツガツしていない今季の スキーライフ。今日は山歩きリハビリをしました。栃木県は緊急事態宣言からは 除外となりましたが、 気を引…

今日は強風ではありましたが、 Lifeが歩く山は、山が西風を 遮ってくれます。それがわかっているので、 強風の日でも、山歩きリハビリは決行。カラカラに乾燥した空気の中を 歩きます。枯れ葉の上をわざと歩いて 葉をワシワシいわせたり。。駐車場から山の斜…

カサカサカサ・・・枯葉の音って、なんだか良いですね。 Lifeが歩く山は、木々の葉の色が 深い色になってきて、うっとりする ほど美しくなってきました。枯葉が楽しいと思うのは、 子供だけじゃないですよね。枯葉の下は、暖かいのかな。。今日も定点観測。…

Lifeがいつも山歩きリハビリをする山は、 12月の始めの今、ようやく美しい色に 染まりました。紅葉というよりは、枯葉で山の木々の 葉の色が柔らかい茶色やオレンジ色になり、 所々アクセントに深緑が入ります。改めて、その美しさに感動しました。晩秋とい…

今日は、栃木県佐野市にある 唐沢山へ行ってきました。山歩きリハビリ兼紅葉狩りを してきました。唐沢山神社の駐車場には たくさんの車が停まっていました。 皆さん紅葉を見にいらしたので しょうね。駐車場からは、雪を被った 日光白根が見えて、、 スキー…