この山の紅葉の、一番いい時期だと思う。
駐車場に車を止めて、山を見上げると、
陽の光のせいで樹木が所々浮かび上がり
立体的に見えていた。
葉が紅葉しているから、立体感が
さらに美しく感じた。
今年の紅葉はきれいだという噂を聞いていたが、
そう聞いているとそのように見えてくる。
そんな中を歩くことができるのは、
なんて幸せなんだろう。
早い人は、スキーのシーズンが始まっているようだが、
Lifeはまだまだのんびりしている。。。
ひたすら山歩きをして坂を上り、脚力をあげることと、
靱帯のケガによる脚への影響は、
今も股関節の違和感と、下肢のわずかな外旋にある。
だが、普段は感じる程度だ。
筋肉が疲労してきたとき、支障が出てくるかもしれない。
しっかり体のベースは作っておこう。
激しいスポーツをするときは、テーピングは必須だが、
スポーツしたあとの疲労感は、以前より感じなくなった。
きっと、コアパワーヨガでアライメントを整えているからだ。
さらに体幹も強くなった。
そろそろ頭をスキーにシフトしていこう。。。
