スキーの試験が終わり、 ようやく山歩きリハビリ を再開しました。 、、、ということは、 今日はスキーはオフ♪。 気持ちに余裕が生まれま すね。 昨晩はyogaを行いました が、スキーで滑り込んだ ため、体が硬くなってい るのを感じました。 呼吸も浅くなっ…

皆さん、いかがお過ごしですか？ Lifeは相変わらず元気に 山歩きリハビリを続けています。 楽しみにしていた紫陽花の季節が 駆け足で過ぎていきます。 湿度と暑さで、昼間の時間は 山歩きリハビリができません。 Lifeは暑いのが苦手なんです。 スキーヤ一で…

圧巻だった。 中禅寺湖の岸辺から SUPで船出して、 1つ山向こうの岸辺に 漕いでいったら、 こんな景色に出会えた。 水面から見上げる アカヤシオは、本当に見事だった。 1つ山向こうの岸に行くのに、 最初は少しためらった。 なぜなら、昼前から風が強く 吹…

この３連休も台風が来るので、 出掛ける計画を立てられずに います。。。 本当は、、SUPしたいんだけど なぁ。。 山歩きリハビリは気分転換に もなるので、この３連休も山歩き 三昧になるかもしれませんね。 山で最初に目を惹いたのは この植物でした。ちい…

台風が近づいてきているため、 強い雨が降ったり止んだりを 繰り返しています。 雨雲レ一ダ一を見ながら、 雨が止んでいる隙に歩こうと 山へ向かいますが、 雨雲レ一ダ一も刻一刻と 変わるようです。 山に近づくと降ってきたり、、。 なかなかタイミングが合…

朝6時。この時間でも、 ちょっと遅かったかな、、って 思います。今度はもっと早い時間から 走り始めよう。今朝は、低い雲のある空に、 気球が何機か上がっていました。雨雲と陽の光が幻想的。気球の姿が見えたかと思うと、 低い雲の中に隠れてしまいます。 …

まったりするって、 良いですね、、。今日は、まったりSUP。いつもは、楽しくはあるけれど、 仲間のテンポが仕事並みに早く、 気持ちも焦るようについていく SUPをしています。手応えが あるほどのトレーニングSUP。しかし、今日は少しメンバーが入れ替わり…

今季初、中禅寺湖でのSUPは、 昨年よりも１ヶ月弱早かった。高温続きの毎日だが、 中禅寺湖畔は別世界だ。 この日、朝８時頃の気温は、 24℃だった。 大好きな中禅寺湖SUP。 仲間はテンションが上がっていた。ギラギラとした日射しは、 空の青を、樹木の緑を…

今日は朝７時前にボートハウス脇の 岸辺から出航したので、 時間がたっぷりある。岸辺から阿世潟までは、 今日の天気だと1時間ちょっとで 到着した。阿世潟でランチをし、 しばらくゆっくりしてから、 八丁出島へ向かう。色錦となる紅葉にはまだ早いが、 う…

台風が通り過ぎ、 気温が上がるというので、 中禅寺湖SUPへ出掛けた。朝６時半の中禅寺湖畔。 車の外気温の表示は８℃。「寒いよ、、、」 先に岸辺に到着していた 仲間から連絡が入る。日光の秋は、 駆け足でやってくる。今年はウエットスーツ上下を 用意した…

地図にある栃窪の砂浜で ランチを食べた後は、 千手ヶ浜へ向かいました。 (写真：千手ヶ浜)千手ヶ浜へは、赤沼車庫から 低公害バスでしか来たことが ありませんでした。まさか湖を自分の手で渡って ここに来ることになるとは、 想像もしたことがありません。…

地図にある、「栃窪」へ。見えてきました、栃窪の浜辺。 プライベートビーチって感じ。さあ、ここで持ってきたお昼の サンドイッチを食べよう！一番乗り～♪ 、、、と思ったら、 向こうにカヤックが、、。 先客有りでした。この浜、浜辺奥の森に 遊歩道がある…

地図にある、菖蒲が浜の文字の右にある 窪んだあたりにボートハウスがあります。今回は、ボートハウスの周辺の浜から SUPに乗って出発 → 菖蒲が浜 → 栃窪 → 千手が浜 → 千手堂 → 俵石 → 梵字岩 → ボートハウス帰還 というルートを 行きました。途中、栃窪の…

今日は、夕日があまりにも赤く 燃えるようだった。 紫色の空に大きなオレンジ色の 太陽が沈む頃、それを眺めながら NWを行った。 土曜日のクリニックリハビリでは、 自転車に乗りすぎで、、 鵞足炎ぎみと言われた。 脚を鍛えながらも その症状をとりたい。 …

体調を気にしていたこともあり、 あっという間に一週間が過ぎました。 もう金曜日ですね。 咳は夜にでてきますが、 昼間は少なくなりました。 蕁麻疹はタリオンを飲みつづけて いるので、薬が切れたら どうなるだろう？ 咳もタリオンのおかげで 止まっている…

この頃は、NWをしなければ ならないという気持ちが強い。 今日は、いつもNWをするグランドに 行けなかったので、自宅の回りを NWした。 もちろん、夜。 夜は歩くことは できるだけ控えている。 住宅街ではあるけれど、 襲われたり、盗難にあう 話はよく聞こ…

仕事を終えて、、 今の自分は さほど迷わずNWをしに グラントへ向かうことが できる。 NWできなかった後悔の 気持ちになるのが いやだからだ。 体にも効果が現れてきたし、 間近に迫る梅雨の季節、 外でNWする機会が減る ことを考えると・・。 雨の合間。 ・…

空が、いつも変わらない景色に 表情をつけてくれる。 肌に触れる空気は、 なんだか湿っぽくて。 栗の花の匂いが漂ってくる。 嫌いな匂い。 ランナ一の息づかいや 足音が近づいては通りすぎる。 ノルディックウォ一キングの ポ一ルを引きずる音だけは、 常に…

明日は昼間は クリニックリハビリ。 夜は東京で 友人と女子会ディナ一。 友人と会う前に、 渋谷のRapha東京に 行きたいと思っている。 カフェしたい♪ スケジュ一ルがタイトなので、 行けるかどうかわからないけど。 行ってみたいな。。 今日は夕方にNWをした…

今日は、仕事帰りに いつものグランドに 行ってみた。 ノルディックウォ一キング(NW)を したかったから。 出勤時間のうちの15分、 帰宅時の15分とNWをしている けれど、今日はもう少し まとまった時間、NWを 行いたかった。 花粉症が終わり、 梅雨に入るまで…

11月3日（火）、 山歩きリハビリの後は、 谷中湖で自転車を走らせました。 谷中湖の環境が とても気持ちいいので、 億劫さを感じません。 さくさくと車に 自転車を積んで 湖へと向かいます。 Lifeの愛車。 ママチャリ卒業です。 プレシジョンという名前の 自…