山へ車で向かうと、 鮮やかな青葉が 山を覆い尽くしている 景色が目に飛び込んできた。 なんて鮮やかで、 良い季節なんだろう。 風に揺れる木の葉の音が 耳に優しい。 暑くもなく、寒くもなく ストレスがない。 爽やかな風が頬をなでる。 体に心地いい生命力…

帽子をかぶり、レ一スのフリルが ついた日傘を差して優雅な出で立ち。 上半身だけは、、、。足元はガシガシ山歩き。 筋肉にバシバシ刺激を入れます。昨晩のコアパワーヨガのせいで、 登り始めは体に疲労を感じましたが、 山頂に近づくと良いテンポ♪ 筋肉にエ…

どこか遠くへ行き、 特別な景色を見るわけではない。毎週末同じ場所。けれど、毎週末が新鮮。 季節の移り変わりは、 飽きることはない。紫陽花はあと3週間後には 満開を迎えるか、もっと早いか、、。華やかなツツジが終わっても、 道ばたの花が今は元気！水…

今日は気温が低いという。 雨が降る前に、リハビリして しまおう。山を登り始めるときは、 コ一トの前を閉めたほどだった。山の登り始めは、 先週末のスキ一の疲労で痛む 膝が心配だった。関節の鈍い痛みであることは わかる。、、、しかも、右足の。 内側側…

月曜の夜はヨガの先生と一緒にヨガ。 月曜以外の日は、そのレッスンのおさらい。 今までは週一でやっていたヨガですが、このオフは毎日リラックスヨガをすることに。 リビングのテーブルを閉まってしまい、ソファーの前には広い絨毯のスペースを作った。もち…

はっ・・として、見入ってしまいました。 大きなウィールが３つついていて、かなりの スピード。 まるでロードバイクをするような出で立ち。 体はほっそりとしていて、余分な肉がない感 じ。 吸い付くようなスケーティングに、 遠くからでもわかるしなやかな…