クリニックリハビリでした。
今日はどんよりとした
曇り空でしたね。
夜は風が涼しくて
気持ち良かった。。
この２日間は、股関節を
調整してもらいました。
あまり良い動きをして
いなかったようです。
左膝、膝蓋骨の内側脇の
骨が出てしまっていて、
いつも痛くて膝が曲げられなかった。
股関節が悪いと、膝のその部分の
骨が出てしまうんですか？という
私の問いに、
PTさんは、股関節が
悪いと膝に痛みがとぶことがあると
教えてくれました。
今日のリハビリはそこからスタート。
いろいろと股関節や大腿部を
調整していただき、動きや神経などなど。
痛みが和らぎ、膝の曲げが出てきそうな
感じになってきました。
かなり良い効果がありました。
今日は、受傷後初めて四つん這い
になってストレッチを行いました。
膝が痛むかと思いましたが、
それもなく(^^)。
本当は、痛くてもガッツリ膝を
曲げてもらい、可動域をだすの
でしょうけれど、
私の場合は、痛みをあまり感じる
ことなく、根気よくリハビリを
行っていただけています。
その配慮に大変感謝し、
自主リハビリも地道に
積み重ねて行こうと思います。
今日の帰り道は、膝の感じが
とても良く、軽く走るような
くらいの足踏みがしたくなり、
これも初！
うれしかった(^^)。
明日から自主リハビリを
来週月曜日までがんばろう。
来週のクリニックリハビリは、
火曜日、木曜日です(^_^)/
