８月18、19日と、連日リハビリのため
クリニックへ。
火曜日今日は、久々に診察して
いただきました。
膝の伸ばしはこのぐらいで良いとのこと。
膝がちゃんと伸びないと、曲りがでてきません。
曲げは・・今は120度。
お風呂上りにスクワットやっているかと聞かれました。
お風呂上りであること、
スクワットというで運動、
曲げには有効なのだそうです。
膝関節がねじれているのには、
医師が渋い顔をしていましたが(>_<)。
（大丈夫かな。。）
以前より膝は曲がってきているし、
PTさんもまだ曲がりそうだと
言ってくれているし、
リハビリを先に進めてみることに
なりました(*^_^*)。
５ヶ月。いよいよ、
マシーンを使って
リハビリです。
明日の仕事後の
トレーニング室での自主リハビリは、
脚に少し負荷をかけるトレーニングを
加えるつもりです。
また、エアロバイクももっと
膝をまげるようにセッティングして。
スクワットをすることを
薦められます。
脚を鍛える。
膝のための脚の環境を作る。
よっし！
