今日で怪我をしてから ６ヶ月。 つらかった頃を思い出す。 そうだ、この日の記念日に 何かチャレンジしよう。 リハビリに良いとされている ノルディックウォーキングを この日からスタートさせよう。 ノルディックウォーキングは大好き。 両手にポールを持つ…

テーピングは、脛骨のねじれを なおすスパイラルをしている けれど、 先週から、外側に行きやすく なっている膝蓋骨を内側へ寄せる テーピングもし始めた。 何かが変わるかな。。 一昨日のクリニックリハビリでは、 膝蓋骨を捻って内に寄せて 固定してみた。…