なおすスパイラルをしている
けれど、
先週から、外側に行きやすく
なっている膝蓋骨を内側へ寄せる
テーピングもし始めた。
何かが変わるかな。。
一昨日のクリニックリハビリでは、
膝蓋骨を捻って内に寄せて
固定してみた。
膝蓋骨を捻る用のテーピングが
あるらしいけど、
私の場合はそれでは弱すぎる
らしく、しっかりロイコで固定。
そして昨日、自主リハビリで
エアロバイクに乗ってみると、
膝の中のあたっている感覚が、
薄らいでいた。
確かに、テーピングをはずすと
膝のあたりがでてくる。
先週から、大腿部のストレッチも
始めた。今までは痛くてできなかった
けれど、今はやりやすくなってきた。
以前より膝蓋骨が動くように
なってきた。よい傾向だ。
PTさんも、運動して
いいよといってくれている。
もちろん、リハビリとしての
運動だけれど。
もっとストレッチを
増やさなくちゃ。
