購入した。四週間かけて
開脚できるようにする
メソッドが記されている。
やってみると、骨盤を
動かしたり内転筋を伸ばしたり、
臀筋をほぐしたりしするので、
腰の痛みが消えてきた。
かなり喜んで、クリニックリハビリ
で報告をした。
しかし、、
やはり私の場合は、脚の
くっついた筋同士を剥がさない
ことにはだめらしい。
ストレッチで良くなったように
感じるが、またもとに戻るらしい。
でも、毎日続けよう。
憧れの開脚ができるように
なるわけだし、健康にも
スキーにもプラスになるはずだ。
股関節は奥に入り込んで
しまっているらしい。かなり。。
大腿部の筋肉どうしのくっつきが
剥がれて治れば、股関節も治ると
のこと、私の怪我の場合は。
いずれ治ってはくるらしいが、
早く治したいな。それまでに
二次損傷しないようにしたい。
PTさんは触って、筋のくっついて
いる私の脚の具合をよくわかっている
ので、急所をマッサ一ジしてくれ
るので、筋のほぐれも早い。
早く剥がして～( ω-、)
私は私でとにかくマッサ一ジ。
大腿部全部！
