開脚ストレッチという本を 購入した。四週間かけて 開脚できるようにする メソッドが記されている。 やってみると、骨盤を 動かしたり内転筋を伸ばしたり、 臀筋をほぐしたりしするので、 腰の痛みが消えてきた。 かなり喜んで、クリニックリハビリ で報告を…

よい季節になりましたね。 桜は満開を過ぎて 散り始めましたが、 品種によってまだこれから 楽しめます。 今日は購入したロ一ドバイクを 初乗り。 この桜並木を走りたかったので、 愛車の初乗りをこの季節に しました。 素敵なシチュエーション 地元のよい環…