今週末は静かな朝を
迎えています。
先週末のスキーは、
怪我以来３年ぶりでした。
１週間まえから準備を
初めて、当日はテンションが
かなり高め。
重い荷物が持てるように
なったのでさくさくと
現地入りするけれど・・
ぽろっと一言でてしまいました。
「スキーの支度って大変だなぁ。。」
改めてそう思いました。
・・・そんな非日常な
スキーバス旅行を終えて、
いつもの週末に戻っています。
今朝は雪景色でしたが、
山歩きリハビリをする山が
ある町は雪が降らなかったらしく。
今朝山歩きリハビリを
取り止めないでよかった！
雪景色の田園風景を山から
見たくて山に向かいましたが、
雪なし。残念
今日は斜度がきつめな斜面を
歩きました。
脚がなまっている。。
リハビリの度合いを緩くしたり、
間をあけると
すぐこれだから
先週はスキーしたのになぁ。。
膝の裏側の腱が
ヒリヒリするみたい。
下りは膝骸骨下が痛い。
脚をプルプルって震わせて、
痛みがとれるかな？とやって
みたり。
意識して左脚に乗って
いかないと、一層お尻の
筋肉が弱くなりそうです。
トレーニング系のリハビリを
頑張るようにPTさんから
指導を受けました。
ふと足元に、すみれかな？
小さな小さな春を見つけました。
