いつも山歩きリハビリをする
山へと向かった。
雨が上がったのが
うれしかった。
一日に一つ、
脚にグッとくる負荷を
かけたい。
驚いたことに、
車から一歩山へと
歩みだしたとき、足や
体に良い感覚を感じた。
気持ちなのか？
山歩きをしたい気持ちが、
体に現れたのか？。
リハビリの施術後だから
かもしれないが。。
今日は呼吸が早くなることも
なく、スルスル山を登れて
しまった。
自転車の成果かな？
先週末のライドのお陰で
筋肉が良い感じなのかも
しれない。
いや・・今日のリハビリの施術が
良かったからなのか。。
山を歩くときに重心が
少し前へいくと、
しっかり脚を使う
ことができる。
自転車のサドルを前に出したら、
登りが楽になったのと同じだ。
スキーも同じだろう。
なんて、いろいろ思いながら
登る山は、秋の気配だった。
雨上がりだから、
湿度は高い。
蜘蛛があちこちに巣を張り、
赤や白の彼岸花が咲き、
蝉の声がまだ聞こえる、
そんな季節だ。
猛暑が過ぎ、
外に出ることができるのは
うれしい🎵
