LIFE !

スキーで内側側副靭帯を完全断裂、大腿骨挫傷等。。怪我から復帰への経験をブログに綴っています。細やかに記した治療記、スキーをする喜び、ロ一ドバイクやSUPやヨガでの体作り、日常など。。

やはり筋力

「もっと筋力が上がれば、
もっと良くなってくると
思いますよ。」

医師やPTさんから良く
言われる。

おしりの筋肉や
骨盤の中の筋肉が
左が弱いのを感じる。

筋肉を強くして、
骨の向きを治す。

筋力が弱いことから
感じる脚の違和感が
とれれば、

体を左右バランスよく
使うことができるように
なるだろう。

ヨガとマシーンを併用して、
良い体を作りたい。

体の捻れで、左足に
重みが乗らないのだから。。

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土曜日のリハビリは、
かなり順調とのこと。

体の負担が減ってきたので、
かなり良い見立てで
リハビリができていると
感じます。


良い医師と良いクリニックの
チ一ムワ一ク。

よく勉強をしていることが
伝わってくるPTさん。

繊細さ、勘のよさ、粘り強さ。
豊富な経験。

このクリニックからは、
いつもたのもしさを感じる