自転車のイベント参加が、
今年は一段落した。
スキーシーズンが始まる。
それを感じたのか、
今日のリハビリでは、
医師もPTさんもいつもと違う。
筋肉のつきをチェックされた。
オフに自転車に乗って
いたから、大腿部全面は
まあまあ筋肉がついているようだ。
昨年とは違い、
怪我をかばうことが
意識から薄れてきたので、
筋トレテストもしっかりできる。
週末に山を登ってきたし、
筋力は弱すぎはしない。
怪我したころにリハビリで
目標にしていたくらいの
筋力はついた。
とはいえ、やはり筋トレの
指導が入った。
弱い筋を鍛えるための
鍛え方。
まだまだ筋は満足のいく
ものではない。
まだ左右アンバランスだし。
シーズンインまであと２週間。
自転車は怪我の後遺症が
でることなく楽しむことが
できた。乗れば乗るだけ
脚は動くようになっていった。
でも、スキーは自転車とは違う。
どんな症状がでてきて
しまうだろう。
今期は筋トレを続けながら、
シーズンをすごしていきたい。
