LIFE !

スキーで内側側副靭帯を完全断裂、大腿骨挫傷等。。怪我から復帰への経験をブログに綴っています。細やかに記した治療記、スキーをする喜び、ロ一ドバイクやSUPやヨガでの体作り、日常など。。

2016-08-08から1日間の記事一覧

やはり筋力

「もっと筋力が上がれば、 もっと良くなってくると 思いますよ。」 医師やPTさんから良く 言われる。 おしりの筋肉や 骨盤の中の筋肉が 左が弱いのを感じる。 筋肉を強くして、 骨の向きを治す。 筋力が弱いことから 感じる脚の違和感が とれれば、 体を左右…