先週のリハビリは、
ちょっと頑張りすぎた(>_<)。
リハビリで頑張った後は、
一日くらいで痛みがひいて
くるものだけれど、
今回は２日たっても、
３日たっても引いてこない。
あぁ・・何かがおかしくなったなぁ。
体の重さは右足ばかりに
のってしまい、疲労困憊。
・・・早く・・
クリニックに行きたい・・・
うぅ・・・
そして７月15日（火）、
クリニックリハビリの日。
あっちが痛いこっちが痛いと
PTさんに話してみた。
でも、行ったリハビリの内容は、
前回と同じ。痛みがでる少し手前で
膝を繰り返し動かした。
すると、徐々に感覚が変わってきて、
膝の中で何かがすこし動いた。
あ・・・
痛みがなくなってきた(^-^)。
今日のリハビリは、
腸脛靱帯を働きを抑制する
テーピングをしてもらった。
これを抑制すると、
他の筋が働きだすのだそう。
膝がまっすぐ曲がるようになり、
薬指側に重さがのり、
膝の内側の痛みが和らいだ。
両脚で立てる、
あぁ、なんて楽なんだろう。
女性に多いらしい、Ｘ脚。
これ、スキーするときに
いいなぁ。。(´ｰ｀)
ここ数日、痛みでつらかったらしく、
この晩はぐっすり眠れて、
次の日の朝は、起床時間を
ずいぶん過ぎてまで起きなかった。
