夕日の光が
雲の合間から射して
吸い込まれそう
山を越えて、
ぶどう団地を
走り抜けて
７月１日（火）、
今日もクリニックリハビリへ
行ってきました。
金曜にリハビリをやりすぎて
膝が腫れてしまいました。
土曜の朝目覚めたら
膝がこわばって動かない。。
週末はそっとしておき、
アイシングと炎症を抑える
薬を塗りました。
今日は症状が引いてきたので
自主リハビリ再開。
うん！
膝の可動域は狭まってない。
あぁ、よかった。
・・・そんな自分での
処置もできるように
なったかな。。
PTさんに詳しく
話を聞いてもらい(/_;)、
それに対応したリハビリを
行いました。
そして、今日のテーピングは、
膝が内側に入らないように。
その上から
伸縮性のテープもペタリ。
あ・・歩きやすい。。(*_*)
膝の内側の痛みをあまり
感じない。。
それに、歩くと膝が
ビヨンッ！って前にでてくる
CWーXな気分！
いい感じです(~o~)←ご機嫌。
今は、関節包の問題が
気になる日々
