以前、スポーツケアトレーナーの 方から、テーピングの効果は20分 と聞いていた。 だから、テーピングを軽視して いたけれど、、、 いやいや、そんなことは なかった。 実際自分が怪我して テーピングをしてみると、 なんて頼れる物なんだろうと 思う。 もち…

夕日の光が 雲の合間から射して 吸い込まれそう 山を越えて、 ぶどう団地を 走り抜けて ７月１日（火）、 今日もクリニックリハビリへ 行ってきました。 金曜にリハビリをやりすぎて 膝が腫れてしまいました。 土曜の朝目覚めたら 膝がこわばって動かない。…