久しぶりに診察もしていただいた。
しとしと降る雨の中、クリニックへ向かった。雨で松葉づえが滑るのが怖かった
今週頭くらいから、体が少し楽になってきた
。両足の痛みはさほどではなくなり、松葉づえ歩きながら、両足を地面に着地できるようになった。
自分の部屋で数歩松葉づえなしで歩いてみる、、いけるかも？！なんて思うけれど、すぐに痛みがでる。
・・・こんなこと、まだ早い？
二週間過ぎたばかりなのに。。。と気が早い私(^^;)。
診察では、ずいぶん安定してきたねと言われた。でも、膝はまだ炎症があるらしく痛みもまだある。
先生が膝蓋骨を左右に揺らした。右足はしっかり固定されているが、左は左右に動いてしまう。
左足に力をいれるも、筋肉を動かそうとしても左膝まわりは答えてくれない。筋肉に信号が伝わっていない。
左足の大腿部にぐっと力を入れて・・・ゆるめて・・・入れて・・・ゆるめて・・を繰り返す。筋力維持、そして回復を早めるための自主リハビリをしっかり行うように言われた。
松葉づえなしで歩くのは、三週間後をめざしてとのこと。まだまだムリだ。
リハビリはPTさんの指示に従うことを言われた。
先生方の指示どおりに。勝手にいろいろしてはダメ。復帰までのレールは敷いていただいているのだから。
焦ったり、甘く見てはダメだ。。。
ちょっと反省。
