膝を伸ばす！

4月16日（水）、リハビリの日。

 

今日は膝を伸ばせるようにしてもらいました。

 

今までは、左足は完全にまっすぐ伸ばすことができない、曲げても90度までいくかいかないか・・・。

 

今日のリハビリは、今まで痛みがまだあったので、行うことを避けていた徒手療法をＰＴさんが施し、左膝をすっきり伸ばすことができるようになりました。

 

やっと体を両足で支えることができるようになり、体がとても楽です。

 

脛骨と大腿骨を膝関節のところで手で押して左右にずらす感じ。

ぐぎぎぎぎぎぎぎぎぎ・・・・・って。

そうしながら膝を曲げる、伸ばすをくりかえします。

 

ＰＴさんは、今までそれをがっつり行いたかったそうです。

でも、私が痛がり怖がりなので、やらずにいてくれたのですが、そろそろ痛みも引いてきたことだし・・・。

 

よ～っし！まずは、伸ばすことからね。←PTさん。

 

ぐぎぎぎぎぎぎぎ・・・・・。

 

うぐぐぐぐぐぐぐぐ・・・・・。

 

「自分でやってみますか？」

なんと、自分で自宅でやってみることになりました。ちょっと怖い(｡･･｡)。

 

来週のリハビリまでにどのくらい膝が動くようになるかＰＴさんは、楽しみにしてくださっています。

 

受傷してから、まだ一ヶ月。
まだまだ無理はできません。

ゆっくり

ゆっくり

頑張ろう。