リハビリへ行くときは、
脚を診てもらうので、
まくり上げることが出来る
ズボンをはいていきます。
が、とっても薄地のズボン。
フィットネス用のもの。
動きやすくてお気に入り。
下にタイツをはくといいので
しょうけれど、まくり上げる
ことができなくなりそうなので。。
靴下と、七分丈のスパッツを
はいて、はたはたとズボンを
いわせながら、リハビリに
通っています。
脚は冷やしてはいけないので、
なんとかしなければなりません(･_･;)。
ズボンを二枚重ねにしようかな。
レッグウォーマーもいいなぁ。
薬局にある膝を暖めるサポーターを
購入しようと思っていますが。
寒い、
筋肉が固くなる・・
血行が悪くなる。。。
回復力が低下する？
う～ん、湯治に行きたいなぁ。
先日のリハビリは、
再受傷・再損傷のスキーにおける
予防の取り組みという文献を
PTさんからいただいたり、
そこから派生していろいろ文献を
読んでみたり、
もちろんクリニックリハビリで
その指導を受けたり。。
充実した毎日を送っています(´ｰ｀)。
ゆっくりゆっくり。
