この週末は、坂道を走ってみるという 宿題がリハビリでだされました。 なので、今日は地元の低山に 出かけてみました。 よく晴れて、たくさんの人が 山歩きにきていました。 緩やかな上り。 枯れ葉のいいにおいがします。 このくらいのゆるやかな 斜度は、上…

私の脚はO脚。 大腿部が内旋しています。 下腿も内旋。 骨盤は前傾。 これがスキーにもそうだし、 怪我の回復にも悪い影響を 与えています。 膝が内側に入ってしまいます。 膝は真っ直ぐ正面を向いていて ほしいのに。 靱帯がきれたので 再生はしてきました…