宿題がリハビリでだされました。
なので、今日は地元の低山に
出かけてみました。
よく晴れて、たくさんの人が
山歩きにきていました。
緩やかな上り。
枯れ葉のいいにおいがします。
このくらいのゆるやかな
斜度は、上りは問題なし！
道路に枯れ葉の絨毯が
敷き詰められていました。
さわさわさわ、
枯れ葉を蹴っ飛ばしたり。
葉っぱで滑らないように
しなくちゃ！
上り、平地、上りと
繰り返しにやってくる起伏。
走ったり、歩いたり。
12月も半ばになってきましたが、
まだ紅葉を楽しめました。
風が吹くと、木から降ってくる
枯れ葉が舞い散る様が美しかった。。
地面に積もる枯れ葉も、
風で舞い踊ります。
下り坂は走りずらいけど、
痛みで止まることはありませんでした。
力を抜くことが大切に感じたし、
意識して怪我した脚を
引き上げることも大切みたい。
ゆっくりですが、
坂道を走ってみました。
良い報告ができるかな(^_^)？
