連休がまたやってきました。
今日は、山登りの前に
ジョギングを加えてみました。
強風にあおられながら、
ちょこちょこ走り。
年末年始の甲斐あって、
強くなったお尻や脚の
おかげで、走りやすくは
なりました。
まわりで走っている
ランニングを趣味としている
方々よりは、はるかに遅い
ペース。焦りを感じますが。
スロージョギング！
私にはいい感じのペースです。
無意識な脚の硬直が
まだあるので、
走っていると力が入ってしまう
怪我をしたほうの左脚は
早く疲労します。
地面を蹴る脚力は、
両脚ともまだ弱いと思います。
足首もよく動いていないかな、、
その後の山登りは順調。
乾燥しきった葉っぱが
風でカラカラと転がっていきます。
「山火事注意！」の看板が
目に入りました。
今日は、野鳥の鳴き声が
たくさん聞こえました。
カメラを向けたら逃げられて
しまいましたが。
福寿草が咲いた話を
今日聞きました。
春は近づいてきてはいますが、
一番寒い季節はこれから
ですね。
