神経からくる痛み

4月10日（木）、
今日も夜はリハビリで
クリニックへ行ってきました。

 

この頃の膝の内側の痛み、
筋肉からくるものだと
言っていましたが、

 神経からくる痛みではないかと
ＰＴさんと疑ってみています。

 

素人の私としては、何かに骨があたる痛みと感じているのですが。

ちくちくつんつん・・・いや、ずきずきだなぁ。。。この痛み。

 

脚の神経図をみてみると・・・あるある確かに受傷した箇所の

まわりにいくつか神経が走っています。

 

 足の炎症も治まってきたようなので、そろそろガツガツリハビリを

行いたいＰＴさん。

 

でも、動かすと痛みが出てしまう。

 

どうしましょう。。。

 

でも、リハビリをしないわけにはいかないので。

痛みが出ないようにリハビリをやりすぎないように。

 

神経の痛みをとる体の動きも教えてもらいました。

 

自分の体に耳を澄ませて・・・って、どこかで聞いたセリフ。

動かして、休めて、冷やして、温めて。

 

体が、今どうすればいいのかを教えてくれます。