今日、やけにふくらはぎが痛い(>_<)。 ２日後に来ました筋肉痛。 今日は中国気功整体に行ったところ、 ふくらはぎを揉んでもらいかなり痛かった。 土曜日にスキー。筋肉を休めずに日曜日にジム。 それはだめ(-_-#)と整体の先生。 筋肉を休めなさいと。筋肉を…

肉離れ完治！ ・・・としたい。 医者の言うことは守るものですね。 １ヶ月スキーしちゃだめと言われ、 ちょっと早めの4週目の週末に滑ってしまったときには、まだ患部に違和感。 でも5週目の週末はあまり気にならなくなり、 6週目の今は、肉離れをしたことさ…

完治していないことはわかる。 復帰１日目。 滑走時間をいつもの三分の一にした。 ブーツを緩めにバックルをしめる。 復帰二日目。 長い休憩をとって、足を休ませることにした。 焦らない焦らない。 はやる気持ちはわかるけど、 自分の体を大切にして。 久し…

先週末に比べると、随分足の痛みが引いてきた。 軽く滑っても痛くないし。ブーツを脱いで歩いても痛みがでない。 時々ふくらはぎにぐっとくる痛みはあるけれど・・・。 あと一週間で１ヶ月が経過する。 そろそろいいんじゃないかなぁ、がっつり滑っても？ 1…

1月25日（金）、肉離れ12日目。 リフト券の回数券を買って大会バーンしたで観戦。 まだ滑らないように。 ブーツでテクテク。 私もこんなきれいな斜面を滑ってみたい ・・・こんな意欲満々な気持ちになれて、頑張ってここに来てよかった(^^)。 まだ傷は癒えな…

肉離れ11日目。 足、休むことがないことに気が付く。 左足をかばいながら毎日仕事しているとよくわかる。 ギブスをはめて・・・固定して・・・なんて重傷じゃないから、 容赦なく足を地面につけて振動を与える。 安静どころじゃない。 今日はふくらはぎの上…

怪我が原因で、大好きなスキーができない。 そんな経験、へなちょこスキーヤーの自分がすることになるとは思わなかった。 友人がマラソンの大会を間近に控え、過剰に練習をしていた。はたから見ても、やりすぎているなと感じるほど。 彼女に「ちょっと異常だ…

肉離れ・・・軽度ですが。 気持ちが下がっていかないです。 こうして１ヶ月スキーを止められても、 今週末は大会観戦o(^-^)o 再来週は、幼なじみカップルがホームゲレンデに来てくれるし♪。 また次の週末は、プライズテスト！見たい～！ 盛り沢山(oﾟ▽ﾟ)o 滑…

しばらくぶりだな・・・こんなゆっくりな金曜の夜。 いつもなら、金曜は早く帰宅してさっさと眠りにつく。 スキーの朝は早いし。 肉離れ5日目。 そろそろ温熱療法に切替かなぁと、ゆっくりと熱いお風呂に入る。 これからは、筋肉の修復を促さなくては！なん…

ブチッ！ ・・・えっ？ スキーブーツを脱ぐと、歩きずらかった。 軽度の肉離れと医者が診断した。 ふくらはぎ。先細りの三角形部分。肉離れの場所は決まっているらしい。典型的な症例だ。 痛みを我慢すれば滑れていた。 けれど、軽度とはいえ、きちんと治さ…