久しぶりの山登り

緑が眩しい５月の山。　森林浴。

朝７時の山は、空気が少し冷たくて、

じっとしていると寒いくらいでした。

アキレス腱をよく伸ばして・・・　　

歩き出し最初に出会うのは、アジサイ坂。

アジサイは、来月の花の時期に向けてじっくり

力を蓄えてるようでした。

ゆるやかな上りは、足に軽い負荷がかかり、

心地よいはすが・・・心臓がバクバク。

ペースはもっとゆっくりだっただろうか？

久しぶりなので、忘れちゃってる。

山は、ツツジの季節ではありますが。

向こうに日光白根の雪山が見えた時は、

はっとして。　雪山恋しいんだな私。

「山は、まだ雪があるよ。行かないの？」

そう言われた気がしました。

すれ違う山歩きの常連さん達。

おはよう、今日は人が少ないね。

もう帰り？早いね。

声を掛け合いながら、頑張れ頑張れ。

皆さんどんな思いを胸にこの山を登っているの

かな？
　

今日は天気がよかったので、遠くまで見渡すこ

とができました。

きっもちいい～！

す～っと深呼吸。　山を歩くときも呼吸を意識

して。

帰りの山道では、体が慣れて、負荷を心地よく

感じるようになりました。　心臓がバクバクい

わなくなってきた。

よみがえってきたこの感じ。