金曜の夜は、、、
yogaトレ！
眠くなりそうな時間帯だけれど、
体が答えてくれているので、
続いています。
自分に合うものは、
続くということですね。
週一のペースは、前回の刺激が
体に残っているようで、
積み重ねていっている感がもてる
間隔です。
さらに筋力も上がりましたし、
コアを意識して体を支える
ことができてきています。
楽しみなのは、
トレーニング後のコンビニのコ一ヒ一。
コンビニの駐車場で、国道にむかって
車を止めて、目の前を行き交う車を
眺めながら飲むと、とてもリラックス
できます。
夜の暗さが気持ちを落ち着かせ、
行き交う車のライトや街の明かりが
きれいで。。
トレーニングが終わって
Lifeの一週間のOn がOffに切り替わる
のが、この瞬間なんだと思います。
しばらくぼ一っと駐車場で過ごしたら、
眠くなる前に自宅に帰らなくちゃ。
安全運転で。
BGM は、ユミ一ンの
ブリザード♪
あらっ？メ一ルが。。
県北に大雪注意報？！
期待しましょう😄。
