金曜の夜は、、、 yogaトレ！ 眠くなりそうな時間帯だけれど、 体が答えてくれているので、 続いています。自分に合うものは、 続くということですね。週一のペースは、前回の刺激が 体に残っているようで、 積み重ねていっている感がもてる 間隔です。さら…