体にいい１日

6月9日（日）、フィットネスの友人と久しぶりに遠出。

家に迎えに行くと、彼女はまさに温泉に入る準備とわかる格好( ´艸｀)。　ノーメイク。

今日の彼女のお出かけのメインは温泉なのね(^_-)！。


今日は私の冬場の活動エリアに友人を招待。
とっておきの露天風呂がある温泉を案内した。

湯上がりに山のおいしい空気と美味しい湯上りサイダーで気分爽快！

かわいい小瓶！　前から飲んでみたかったんだ♪


私のメインは、足健康村で開催される足もみ教室に参加すること。

足裏にある反射区という神経細胞の集合体を刺激して、体の悪い部分を改善していくのです。

もんだりもんでもらったり。　揉み方を教わりました。　

これが習慣になったら、バランス能力が上がって、スキーにはとてもいい影響がでるでしょう。

 

もんでもらったおかげで帰りには足裏が血が通って真っ赤になりました。　足もみってすごい！

こんなに足に血が通ったなら、このあとまた温泉入っちゃおうか！

今日二軒目の温泉。
お湯が熱いっ！　水入れて、水(>_<)。

足裏真っ赤だぁ・・・と鏡に映った自分の足裏に感動していたら、

熱いお風呂に入った彼女の体が赤いのにギョッとしました。

きゃぁ～、火傷じゃない？ヽ(ﾟДﾟ)ﾉ