LIFE !

スキーで内側側副靭帯を完全断裂、大腿骨挫傷等。。怪我から復帰への経験をブログに綴っています。細やかに記した治療記、スキーをする喜び、ロ一ドバイクやSUPやヨガでの体作り、日常など。。

2014-01-11から1日間の記事一覧

疲れの取り方

9日間もスキーの練習。 起きる→滑る→夕飯→お風呂→ストレッチ→寝る シンプルにそんな9日間。 シンプルだから、ちょっとしたスケジュールのずれが体にひびく。 食事は、麺やパンでは自分はだめ。 米と肉を食べないと力が出ない。 後半の食事は、バーベキュー…