ようやくシ一ズンイン。
場所は、群馬県のたんばら。
今日は最高でした。。
きゅっきゅっと鳴る雪に、
春の陽気。
こんな日に、
スタートできるなんて、、
吹雪いた日には滑りたくなくなって
しまいそう😁。
天気が良いため、富士山や穂高が
見えるほどで、このスキー場の景色は
素晴らしいです！
元インストラクタ一の
スキーの大先輩にリ一ドしてもらい、
徐々に足慣らし。
初日にしてコブ、森の中の
深雪を滑走。初日からとばします(笑)
リフト最終まで滑りました。
やっぱりスキーは楽しい！
滑走時には、左膝はいつものように
テ一ピングぐるぐるに固定をしました。
最初の内は膝に痛みが出ましたが、
そのうち痛みが消えていきました。
脚の筋肉は、昨年よりさらに
しっかりしていました。
一番うれしかったのは、
華金に行っていた、Core Power Yoga
の効果が滑りに出ていたこと。
体の機能の回復・改善を目的に
行ってきたこのyogaのお陰で、
体がよく動くようになりました。
今まで理解できていなかった
体の使い方が、わかるように
なった気がします。
