お正月3日目も山歩き。
今日は、しっかりと登山の
装備をした方に会いました。
また、山へ向かう途中では、
自転車の集団もみかけて。
憧れて見つめてしまいます。
家族と集いお詣りにでかける
賑やかなお正月から、
1日1日と、もとの生活に
戻っていきます。
連日の山歩きは、
脚がむっちりとしっかり
してくるのを感じます。
でもテ一ピングは
まだ必要です。
脚に少し違和感があるために、
無意識に左脚に負荷を
かけようとしない。
左脚に重さを乗せようと
すると不自然な歩き方になって
筋肉が緊張する癖がつく。
左脚に違和感があるため
筋肉を緊張させる
癖がついている。
これがとれないことには。。
それでも、この一年での回復は、
かなりのものなので、
また一年後はさらにと思います。
乾燥した日々ですが、
風邪を引かないよう
加湿に気を付けて、
また明日からお仕事を
頑張りましょう。
三日仕事したらまた
三連休だ！
