LIFE !

スキーで内側側副靭帯を完全断裂、大腿骨挫傷等。。怪我から復帰への経験をブログに綴っています。細やかに記した治療記、スキーをする喜び、ロ一ドバイクやSUPやヨガでの体作り、日常など。。

2017-01-09から1日間の記事一覧

雨上がりの山歩きリハビリ

年末年始リハビリの 成果として、 大腿部のマッサ一ジを したことにより、 正座しようとするときに でる痛みが和らぎました。 よっし!この調子 大腿部をさわると、 私の脚の筋肉は緊張で固く、 右脚とは違います。 怪我の衝撃、 膝関節の違和感、 緊張させ…