栄養と料理講座

６月11日（水）
今日は、うれしい日。

帰宅したら、ポストに
届いていました。

女子栄養大学社会通信教育
栄養と料理講座一般講座の
修了証です。

忙しくてなかなか
進まなかった学習も、
怪我をしたお陰で
たくさん時間がとれ
ました。

学習期間は
６ヶ月以上もかかって
しまいました(^^;)。

四群点数法を用いて、
何をどれだけ食べたら
良いのか？献立を立て
たり、食事のバランスを
診ることができるように
なりました。

内容がすばらしく、
とても為になる講座
です。とても大切な
ことが学べます。

スキーをしていると、
食事がとても大切に
感じます。

次はアスリートの
食事の試験にチャレンジ。


スキーのために、
私にできること。