市のトレーニング室へ
。先日の筋トレでの筋肉痛が
やっとなくなったので、
またトレーニング室に
やってきました。
トレーニング室管理の市の職員さんは、
壇れい似のきれいな方
。気さくでとても良い感じの方です。
私は松葉づえがトレードマークなのか(^^)、
遠くからでも私が来たことをわかって
くれて、入り口の外まで出て声をかけて
くれます。
血圧・脈拍・体重の記録表を
新しくグラフ表記にして。
筋トレは、負荷を下げて、
RMとセット数を増やすように
今までと変えました。
松葉づえが邪魔にならないように、
つたい歩きをするのですが、
やはり後から痛みがでてきます。
まだ全荷重は早いようです。
それでも、こうして
少しでも何かできるのは
うれしいものです。
