意外と毎週末のプラスノーは、足に負荷がかかっていたらしく、以前より山登りが疲れないのに驚きました。
脚力が上がってる(^^;)。
スキーブーツの硬さももう一つ上のでもいいかも？と言われるようになってきましたが、本当だったんだなぁ。。。
やったね(^_^)v。
山登りは、景色を楽しみながら、いつの間にか足が鍛えられているという所が好き。
トレーニング室で脚の筋トレするより、ずっと実践的。 脚のあらゆる筋肉と、バランス力。山の上り下りはスキーそのもの！
雨上がりだけど、ぬかるんでなくてよかった(^^)。
無事に山頂到着。久しぶりのこの景色！
頭の中は、有効なトレーニングは何か？でいっぱい(^^;)。
山の水。 冷たい！
今日も山でいろいろな人達とすれ違いました。
