山歩きしたいなぁ
。せめて平地のノルディックウォーキング
ができるようになりたい。。
いつか、お医者さんが「いいよ
」と、言ってくれる日を楽しみに。
また滑る日のために。
今、自分にできることは、
筋トレ、ストレッチ、
主に上半身の。
バランスボールには
脚を伸ばして座ることができる。
モビバン！
怪我をしていてしばらくジムに
行けない方にお勧めです。
体がスムーズに動くように。
やわらかい質のいい負荷です
体がスムーズに動くように。
やわらかい質のいい負荷です
ひっぱりすぎて、
ちぎれないかな(ﾟoﾟ;？
使っていると、
モビバンに服やマットの
埃が付くので、
使い終わったら水洗い(^_-)。
