サマースキーが始まりました！
この夏も初日から練習。
冬の疲れもとれてきて、久しぶりのスキーは
とても楽しく感じました。
でも。
滑り終えて帰宅した次の日、左足が張って
膨らんで、足首が動かなくなっていました。
歩けない。。。
ひぇ～(≧Д≦)
この冬に肉離れを起こした足です。
・・・ですが、今回は痛みが肉離れとは違うと感じました。冬とは違う、、、
おそらく、スキーブーツのバックルをきつくしめて滑ったからだと思います。圧迫したまま長時間いたからでしょう。その状態で滑っていたのです。痛めた足なのに。
足を冷やしましたが、回復しません。
整形外科に行くことを考えましたが、この頃通い始めた中国気功整体に行ってみました。
安静にしないとダメでしょう!?とも思いますが、「お願いします。。」とマッサージ開始。
足に触るだけで痛い！痛い！！
マッサージ中は、不安で仕方ありませんでした。Rice処置ではないことをしているわけですし。
一か八かだ(>_<)。痛いの我慢。
マッサージが終わり、歩けるようになっていました。揉んで温めて血流を良くして・・・
その後数日通ってマッサージをしてもらい、１日過ぎるごとにするすると回復してしまいました。
「スポーツ選手がやっている調整というやつね。」と、マッサージの先生。
体の調整？
すごいなぁ。。初体験。疲れがするするとれて、足が楽になっていきます。
どうやら私は足が凝っていたようです。
足の揉み方も覚えたし(^_-)。 これからは滑った後の足のケアをしっかりやらないと。。
この週末は、マッサージクリームを持ってガーラと丸沼に行ってきます！
