固さや負荷を感じますが、
体を動かして治していく
痛みだと思います。
なので、今日はお決まりの
山歩きリハビリ。
そこに今日はノルディック
ウォーキングをプラス。
久しぶりにするNW。
良さを感じます。
自分に合うなぁ。。
全身運動なので、
上半身が温かくなってきました。
手軽に気軽に好きな場所で
全身運動。
私としては、スキーのストックならぬ
NWのポ一ルを持つことが、
体が馴染む感じがして、
ストックワ一クが良くなるんじゃ
ないかなぁ。。なんて思うんです。
今日は曇り。暑くなく、
風があって蒸すこともなく
快適な山歩き。
たくさんの人が歩いていました。
休憩所では、年配の方が
県内の山歩きと花の開花情報を
語っていました。
ありがたい情報です。
今年は雪が多かったので、
山の花の開花が遅れているらしく。
それを聞いて、日光や那須など
これからの花の季節をどう楽し
もうかと思い巡らせます。
歩いて楽しんで健康に！
ワクワクする季節ですね。
