スキーシ一ズン初めの
11月から12月にかけて
行われる基礎キャンプに
参加できなかったLife。
年が明けて、ようやく
昨日、今日と２日間、
基礎キャンプに参加して
きました。
雪がなかったから、
お正月明けてからスタ一トという
人もいると聞いて、少しホッと
しました。
基礎キャンプは、スキーの基礎を
みっちりねちねち😊
指導していただきました。
ポジションを徹底的に訓練。
緩斜面での基礎トレだったので、
脚は２日間もちました。
ですが、３人で指導を受けたので、
一日の終わりには疲労困憊(^^;。
昨年よりしっかりした脚に
なっている感じなので、
痛みはでませんでした。
テ一ピングはがっちり。
ふくらはぎが張らないよう
バックルは滑る以外は緩めて。
左足が外足になった時に
無意識に左足をかばってしまい、
板に乗れない、、
これも克服しなければ。
それでも、ふくらはぎは張るので、
帰宅してからマッサ一ジを受けた。
パンパンです😢。
この冬のクリニックリハビリ
のLifeのためのテ一マは、
ふくらはぎ。スキーしたあとも、
固くならないようにしなくちゃ(^^;。
