滑ることに慣れ始めたLife。
この時期に行くのを
諦めていたかぐらスキー場へ
行ってみることにしました。
ズレズレにずらし、
プロペラに板を
動かすコブの滑り方で
１つづつゆっくり。
テ一ピングをしっかり巻いて。
今、Lifeの左脚は、
正座をしようとすると、
パツパツに筋肉が固く
なってしまいます。
股関節が問題らしく、
まだ正座はしっかり
できません。
大きな痛みがでていないこと、
持続する痛みが
でていないことを確認しながら、
コブにチャレンジします。
先日、宇都宮サイピクで
長い時間自転車をこぎました。
リハビリに良いとされている
自転車。やはりイベント後は
脚の調子がよくなり、
クリニックの理学療法士さんも
驚いています。
筋肉を固まらせないように
することは、とても大切なんだと
思いました。
脚だけに限らず✨
