ことにしていましたが、
物足りません。
なんだか体がもたついて
しまいます。
自然の美しさを
感じながら
リハビリをしないと
つまらない。
自然の美しさに
気をとられて
いつのまにか長い時間
リハビリができてしまったり。
それがいいんですね。
山全体が見渡せると、
その大きさに改めて、
山ではよいリハビリができて
いたのだなと感じました。
さぁ、歩こう！今日は、
ノルディックウォーキング！
夏の山は無数の
つくつくぼうしの大合唱♪
この蝉の数、想像すると、
虫が苦手な私としては
・・・怖いです
いつもより
朝活動している人が
多いかも？
気温が一日の中で
比較的低い朝に
皆さん活動してしまうの
でしょうね。
山が風を遮って無風になる
ところがあり、
そこを歩くときは
苦しいです。
日陰を探して歩きます。
マラソンの練習をしている
人が多い。大会が近いのかな？
大きく呼吸をしながら
ノルディックウォーキング！
歩いた後は、
体がすっきりです！！
やっぱり、こうこなきゃ
