クリニックリハビリに
行ってきました(^_^)/。
まずは徒手で
膝の違和感を調整。
膝がすっきり(^-^)。
その後は、鏡の前で、
スキーの動きに近い動きで
リハビリを行いました。
セラバンドを使ったり、
バランスボールを使ったり、
いろんな種類のスクワットをしたり。
きっと私の他にも、スキーで
怪我した人たちが、ここで
こうやってリハビリして復帰して
いったんだろうなぁ。。。
膝、痛いけど頑張れそう。
鏡を前にスキーの動きを
すると、痛いことや大変なことも
忘れて鏡の前の自分の姿に
のめり込んでしまいます。
これをやってと言われた
リハビリの動き。
休み休みでいいですよ。
は～い！
リハビリ中に生まれてくる
こうだな、こんな感じ！
あ～この感じスキーのあれだなぁ。。
こう？
あっ、こういうことだったんだ！
感激～。。
・・・なんて、リハビリから
少し脱線。
すると、PTさんの視線が
遠くから(~｡~;)?
・・・軌道修正。
ちゃんとやります。
やってます。
