LIFE !

スキーで内側側副靭帯を完全断裂、大腿骨挫傷等。。怪我から復帰への経験をブログに綴っています。細やかに記した治療記、スキーをする喜び、ロ一ドバイクやSUPやヨガでの体作り、日常など。。

2014-10-24から1日間の記事一覧

鏡の前は

今週も火曜、木曜と クリニックリハビリに 行ってきました(^_^)/。 まずは徒手で 膝の違和感を調整。 膝がすっきり(^-^)。 その後は、鏡の前で、 スキーの動きに近い動きで リハビリを行いました。 セラバンドを使ったり、 バランスボールを使ったり、 いろ…