入室には一回520円！ 金欠のスキーヤーにはありがたい・・(^^;)。
シーズンインの頃と比べて、上肢の筋力は落ちてました。 まずはset数を減らして徐々に筋力を上げていこうっと・・・。
なんとなくだるい・・・すっきりしない体。
これで筋トレできるかな？と思いましたが、体温が上がったのか、筋トレ終了時には体がすっきりして、調子が良くなりました。
あぁ～いい気持ちヽ(^o^)丿！
筋トレあとの、うわっとするような食欲も感じて。おぉ～、久しぶり。
体が筋トレを欲していたのか(^^;)。体がしまるって気持ちいいですね。
体力を上げるにはプール、筋トレなどいろいろな方法がありますが、終えたあとに体がいい気持ちになるトレーニングをしていきたいですね。それが自分に合っているトレーニングなのでしょうね。
