久しぶりのプールでの水の感触は、気持ちのいいものでした。 でも、途中で寒くなる・・息継ぎ苦手・・塩素に弱い・・というネガティブな印象(^｡^;)。 左右対称の全身運動だから、ぜひ日々の運動に取り入れたいところ。 地元には県立のこんな立派なプールの施…

地元のトレーニング施設。 入室には一回520円！ 金欠のスキーヤーにはありがたい・・(^^;)。 シーズンインの頃と比べて、上肢の筋力は落ちてました。 まずはset数を減らして徐々に筋力を上げていこうっと・・・。 なんとなくだるい・・・すっきりしない体。 …